Dietas para bajar de peso rápidamente: comer más y perder peso

Si usted ha oído la frase “comer más y perder peso” y ha cuestionado si se puede perder peso realmente comiendo de todo, entonces creo que si está interesado en conocer en que consiste, siga leyendo.

Si usted ha oído la frase “comer más y perder peso” y ha cuestionado si se puede perder peso realmente comiendo de todo, entonces creo que si está interesado en conocer  en que consiste, siga leyendo.

Suena como una frase loca porque la mayoría de la gente cree que morirse de hambre o hacer alguna dieta difícil pueden bajar de peso, sin embargo es pura mentira.

Morirse de hambre no tiene sentido, si lo hace al contrario le puede hacer más daño a su cuerpo. Usted necesita más nutrición para su cuerpo. Existen informaciones sobre como bajar de peso sin comer, sin carbohidratos, o hollywood  pero realmente estas informaciones están llenas de mentiras.  Puede ser que usted pierda algunos kilos al principio, pero  después su cuerpo se complica debido a la falta de nutrientes.

 Existen informaciones sobre como bajar de peso que no se centran realmente de acuerdo a lo que su cuerpo necesita, para eso hay que tener mucho cuidado ya que el estómago o el cuerpo son muy sensibles,  quizás puede perder unos kilos pero si no lleva una dieta balanceada puede ser que con el tiempo vuelva a subir de peso y puede tener complicaciones en la vida futura.

Entonces, la duda está en ¿cómo puede comer una persona cinco comidas al día, además de bocadillos y perder peso al mismo tiempo?

Si usted come comidas más pequeñas y come los alimentos adecuados, en realidad  puede comer más y perder más peso! Suena extraño, pero es pura verdad,  nuestro cuerpo es  muy complejo y si usted entiende a su cuerpo, realmente puede manipular su metabolismo para bajar de peso rápido y sostenible!

A partir de lo expuesto anterior, cabe tomar en cuenta y analizar las siguientes preguntas:

¿Está comiendo los alimentos adecuados o equivocados?

¿Come en el momento equivocado o adecuado del día?

¿Come usted menos calorías mientras ve la televisión?

¿Usted se va corriendo  a las tiendas comerciales para comprar su cena a media noche?

¿Hace ejercicio?

Si usted analiza detalladamente las preguntas anteriores, cuatro de esas preguntas están relacionadas con la alimentación y sólo uno es de ejercicio. Si usted hace bien y cumple con las reglas de 80/20, es decir 80% la dieta y 20% el ejercicio ya tiene la meta asegurada, de lo contrario su intento a bajar de peso fracasara.

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