Una de las mejores actividades físicas que pueden hacer las personas jóvenes y adultas son los ejercicios de agua como la natación. Esto se debe a que estas actividades ayudan a mejorar la resistencia cardiopulmonar, y lo mejor es que…

Es necesario para nuestro cuerpo y para nuestra salud hacer ejercicio semanalmente. El problema viene cuando en muchas ocasiones no disponemos del tiempo ni del dinero suficiente para pagar un club deportivo y acudir a él regularmente. Es por esto,…