Todos hemos sufrido en algún momento de la vida, esa sensación incomoda y limitante en nuestra espalda que en ocasiones llega a afectar las actividades de la vida diaria y la calidad de las mismas.  La Agencia Europea para la…

Bajar de peso… Es algo que todos deseamos. Unos estamos muy pasados de peso y otros estámos pasados un poquito. Pero todo mundo piensa que debe de bajar de peso. Pero la mayoría de la gente no puede bajar de…

la adicción al tabaco consistente en una dependencia hacia el mismo que produce una intoxicación del organismo, que disminuye la salud del fumador, propicia la aparición de enfermedades y reduce las perspectivas de vida de la población fumadora.   El…

NUESTRA ESPALDA, EL SHIATSU Y LOS BENEFICIOS DEL MASAJE  –La posición sentada: Molestias y consecuencias  En posición natural de pie, la columna presenta una forma de “S” que confiere equilibrio a nuestro cuerpo. En esta posición, las vértebras están paralelas…

Introducción.  En nuestro quehacer diario vivimos sometidos constantemente a presiones y tensiones que se van reflejando en nuestro estado anímico y físico. Es así como las situaciones tensionales van produciendo cambios fisiológicos en nuestro funcionamiento neuromuscular desencadenando una serie de…

En este articulo te mostrare cuales son los ejercicios mas efectivos para bajar de peso, moldear tu cuerpo, y obtener una figura esbelta y atractiva, pero antes me gustaria desmentir un gran mito que ha rondado por mucho tiempo en…