Uno de los aspectos más importantes de hacer ejercicio, es el efecto que éste ejerce sobre los neurotransmisores y neuromoduladores. Decir que en la década de los 90, científicos de la Universidad de Göteborg (Suecia), descubrieron que al realizar ejercicio rítmico prolongado se activaba la secreción de sustancias cerebrales similares a los opiáceos, las llamadas endorfinas. [Read more…] about ¿Por qué es necesario hacer ejercicio?
5 técnicas para conquistar a una amiga
El problema es que tu eres el AMIGO y te gustaría poder tratar de invertir la situación, dejar de ser su pagafantas y que tenga otra percepción de tí. Y siempre esperamos que el tiempo invierta las cosas sin llevar a cabo ningún cambio. [Read more…] about 5 técnicas para conquistar a una amiga
Cómo generar atracción en un hombre o una mujer
Cuanta sabiduría popular, cuanto sabe la gente sobre mujeres, que fácil es la teoría y que difícil es la práctica. Al final nos acabamos saboteando a nosotros mismos debido a nuestra mentalidad de escasez y no hacer caso a los sabios consejos de nuestros amigos. Otras veces, hacemos tanto caso, nos los tomamos tan en serio y las ignoramos tanto, que al final son ellas las que se autodescartan como posibles candidatas. Bien es sabido que los extremos nunca son buenos. [Read more...] about Cómo generar atracción en un hombre o una mujer
¿Qué significan las miradas?
La mirada es el reflejo del alma y ésta, nos va a revelar mucho de cada persona, la mayoría de las cosas que están sucediendo en su interior nos lo va a reflejar mediante la forma en que nos mira. El cuerpo humano es un receptor y transmisor de emociones y una de sus principales herramientas para comunicarlas y trasmitirlas es a través de la mirada. La manera de conocer mejor a una persona, crear lazos de empatía con ella e incluso saber si lo que está diciendo es verdad o mentira, lo podemos saber a través de la mirada. La mirada tiene un gran poder porque refleja lo que sentimos por dentro y por mucho que tratemos de esconderlos, tarde o temprano, mediante procesos completamente involuntarios comunicaremos ese estado de ánimo. [Read more…] about ¿Qué significan las miradas?
La sorprendente verdad sobre la intuición
La intuición, a la que considero nuestro sexto sentido, esa voz interior que nos habla constantemente, es la que nos permite una toma rápida de decisiones sin tener que pararnos a razonar cual sería la mejor opción. [Read more…] about La sorprendente verdad sobre la intuición