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Anne Astilleros

La importancia de las emociones en la ley de la Atracción.

6 agosto, 2009 by Anne Astilleros

La importancia de las emociones en la ley de la Atracción.

Carencia o disfrute… ¿y tú donde te enfocas?

    Para beneficiar de tu verdadera posición al respecto, permítete estar realmente atento a tus emociones. Nuestras emociones, son nuestros mejores indicadores. Ellas nunca mienten, su única y verdadera función es, indicarnos si lo que estamos experimentando y atrayendo a nuestra vida, es lo que en realidad queremos o justamente… lo contrario.  

    Ilustremos esto con un ejemplo bastante común:

 

    Una persona quiere comprarse una casa. Pero cuando ve alguna que se parezca a lo que ella quiere,  sienta tristeza, ansiedad, miedo, envidia… y/o toda una serie de emociones negativas, por no poder tenerla todavía. En lugar de alegrarse y de empezar a tener pensamientos constructivos y emprender nuevas acciones  para atraerla, esta persona simplemente se está creando sufrimiento.

Es bastante sencillo de ver aquí que en realidad su único problema es, su propio enfoque negativo. Que el mensaje que está enviando, sólo conlleva vibraciones lentas y débiles causadas por, y desde él miedo y la carencia, atrayendo así más de lo mismo.

 

    La buena noticia es que, este tipo de comportamiento, no es una obligación para nadie.

 

 

    Veamos ahora otra posibilidad de acción, desde otra perspectiva y enfoque. Una persona quiere comprarse una casa, pero aun no tiene el dinero para ello. No obstante, decide pasear con frecuencia por la zona donde siente ilusión por comprar su casa. Desde este disponibilidad e ilusión, se siente realmente a gusto y como apoyada. Ve algunas casas que se adecuan a sus deseos y esto, le procura confianza. Pues, lo que quiere ¡ya existe! A esta persona, a partir de este momento,  le gusta verse, imaginarse, a sí misma viviendo allí. Disfruta de lo que siente al tumbarse en el jardín al lado de la piscina,  se alegra al visualizarse cocinando con esas preciosas vistas a la montaña, siente su respiración aumentar al salir caminando por algún sendero vecino de su casa, etc.

    Aquí comienza la parte más importante del proceso. ¿Qué es lo que está sintiendo?

    Alegría, felicidad, tranquilidad… y toda una serie de emociones agradables que toman y requieren todo su espacio, mental y emocional.

    Desde su bienestar y buena disposición, esta persona está mandándole al Universo, el mensaje claro de que, esa sensación es, la que le corresponde y realmente quiere materializar y disfrutar, de modo que, el Universo alinea su frecuencia con ella para que encuentre la forma más rápida y más fácil, de comprar una de estas casas.

   Lo único que necesita hacer esta persona, es permanecer atenta a sus emociones agradables  al pensar en su casa ideal, mantenerse así enfocada con sus emociones y pensamientos con la mayor frecuencia que le sea posible, y escuchar los mensajes que le faciliten su obtención.

 

 

 Image

 

Veamos ahora un ejemplo con la pareja. En muchas ocasiones, las personas que se encuentran sin pareja, o las que no están a gusto con la que tiene, sienten tristeza y/o envidia, al ver a una pareja feliz…

Porque solo se están focalizando en lo que les falta, en su carencia, la mayoría de las personas, atraen más de lo mismo… Hasta que un día, se permiten preguntarse a sí mismas: ¿Qué es lo que hace que atraiga situaciones que yo no me gustan a mi vida?

Y entonces se enfoquen en esta simple pregunta que, si te fijas bien, conlleva tu respuesta: ¿Qué puedo hacer?

 

    Una simple pregunta, permite un nuevo enfoque. El darse cuenta y pararse a pensar, implica un cambio de emociones con frecuencia. La pregunta hacia uno mismo es constructiva, ella es el detonante de un cambio total de vida.

    Confía tanto como te sea posible en ti mismo, en la vida. Disfruta sabiendo que eso que tú deseas experimentar, conseguir, aumentar o multiplicar, ya sea una pareja, un trabajo, salud, situaciones placenteras, amistades… está ahí para ti… esperándote a que elijas disfrutarlo.

    Si aun así, encuentras dificultades importantes, bloqueos, resistencias que te impidan sentir que sí, que tú te mereces disfrutar de todo lo bueno, que la Vida te puede dar todo lo que deseas y que eso es tu derecho de nacimiento, entonces es fundamental realizar un trabajo de identificación y sanación de emociones y patrones aprendidos.

    Elige tú, donde te enfocas.

 © 2008 Anne Astilleros.

Coach, escritora y conferenciante motivacional a nivel internacional.

www.atreveteaserfeliz.com

www.anneastilleros.com

TF: 901 955 505

 

Filed Under: Psicología

La importancia de la Gratitud.

6 agosto, 2009 by Anne Astilleros

La importancia de la Gratitud

 

            Si has visto o leído El Secreto, habrás escuchado hablar de la importancia de agradecer lo que tienes.

            La gratitud es la forma de atraer más cosas buenas y situaciones que por las que puedas estar agradecido a tu vida.  

            Imagínate que quieres vivir en una preciosa casa con 5 dormitorios en el campo, pero que ahora vives en un pequeño y ruidoso apartamento en el centro de la ciudad. SI te enfocas en que no te gusta estar viviendo allí, nunca te irás del apartamento o, si lo haces, será a un sitio igual o aún peor. Si te enfocas solo en lo que no te gusta, tu vibración será débil y atraerá más de eso mismo que no te gusta.

            Ahora bien, si por el contrario reconoces que hasta hoy has hecho lo mejor que creías, que el piso en el que vives te ha dado al menos cobijo, estarás emitiendo un sentimiento de gratitud. Tu  mente quedara  libre para enfocarse entonces en los nuevos pensamientos a cerca de una nueva casa, un nuevo lugar donde vivir. Podrás  dejarte  sentir por las sensaciones  que causaran ahora tus nuevos pensamientos.

            Agradecer no es otra cosa que decirle al Universo: me doy cuenta de que mis circunstancias actuales son fruto de mis propios pensamientos y creencias del pasado. Gracias, me he dado cuenta y ahora elijo disfrutar de otras cosas mejores  y buenas para mí.   

            Y esto se aplica a todos los aspectos de nuestras vidas. Imagínate por un momento una pareja en la que uno continuamente le reprocha al otro las cosas que no le gustan de su forma de ser. Esta pareja está avocada al fracaso absoluto al menos en lo que es la felicidad.

Dado que se está enfocando en lo que no le gusta de su pareja, lo que atraerá es que esa persona se comporte aun más del modo que no le gusta.

Si en lugar de criticar y hacerle reproches, le diera más importancia a aquello que sí le gusta de su pareja, (esto se puede conseguir siempre y cuando haya realmente amor entre dos) lo que obtendría serían más comportamientos de lo mismo, y una sensación de bienestar en aumento por ambas partes.

 

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            Agradecer es enfocarnos en todo lo bueno que tenemos y sentir alegría por ello. Es decir, Sí.

            Consigues algo que es bueno para ti y quieres,  cuando dejas que aumente naturalmente tu nivel vibratorio.  El motor  siempre es, la sensación, la emoción y los pensamientos que tengas en cualquier momento.  El Universo está  perfectamente a la escucha.

            Tú eliges: te enfocas en lo que te gusta para así disfrutarlo y atraer más de lo mismo, o eliges quedarte en la queja y el victimismo…con lo cual seguirás atrapado e incomprendido atrayendo… ¡Nada agradable!

¡Atrévete a Ser Feliz!

© 2008, Anne Astilleros.

 Coach, escritora y conferenciante motivacional a nivel internacional.

www.atreveteaserfeliz.com

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TF: 901 955 505

 

Filed Under: Psicología

La importancia de la autoestima para atraer lo que deseas a tu vida.

6 agosto, 2009 by Anne Astilleros

La importancia de la autoestima para atraer lo que deseas a tu vida.


            Muchas personas alrededor del mundo han visto la película del secreto o han leído el libro. La primera emoción es de euforia. Han comenzado a pedir cosas… pasados unos días o unas semanas se desmoralizan porque lo que piden no les llega.

            Si una persona está pidiendo: quiero una casa de 6 dormitorios, en el campo, etc. pero si no puede sentir realmente la emoción de felicidad, el bienestar y la alegría que corresponden a la situación, entonces no servirá para nada. La imaginación, aquí, no es el motor principal para conseguir  lo que sea.

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            ¿Desde donde lo están pidiendo? Los mensajes se emiten a través de lo que sentimos, mucho más que  de lo que solo pensamos. Cuando pedimos algo hemos de hacerlo desde la sensación de posibilidad absoluta, desde el sentir.

            ¿Cómo puede pedir  o atraer, una persona que tiene poca autoestima, (no confundir con suficiencia)  algo realmente bueno, (no solo cómodo) para sí misma?

 

            Imagínate a alguien que no te cae bien, alguien que te disgusta, alguien a quien no puedes perdonar… ¿a que no le regalarías una casa preciosa ni nada que le pudiera agradar? Pues exactamente lo mismo pasa contigo.

           

            Si vives en el desprecio de ti mismo, si eres una persona con baja autoestima (la mayoría) eres de las personas que de alguna manera se castigan.

 

            La mayoría de las personas no se aman lo suficiente como para aceptarse tal y como son.

 

            Una persona que se juzga y no se perdona cuando comete un error, conscientemente o no, culpabiliza… Entonces,  estás pasando 24 horas del día, 7 días de la semana, 365 días a año con una persona  (tú mism@) que le disgusta, le desagrada, le molesta de una manera u otra.

 ¿En qué vibración está? ¿Qué tipo de situaciones está atrayendo hacia ella? ¿Es posible que desde ahí atraiga lo que piensa que quiere, pero siente que no se merece?

 

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            Una persona que tiene autoestima, que se ama y se acepta tal y como es en este momento, que acepta ver y corregir sus defectos sin juzgarse, tampoco se castiga de ninguna manera.

            Sin duda, una persona que se permite ver lo que es bueno para ella, también se permite pedirlo con el firme convencimiento de que se lo merece.

            Esta persona recibirá lo que quiera, sus emociones estarán en concordancia con lo que pida. Cuando esta persona pida una casa preciosa, sentirá una enorme alegría, sentirá que se lo merece y que es un hecho, que la casa ya es suya. Sintonizara sin ningún tipo de interferencia (frecuencia) negativa, con su nivel abundante de energía.

 

¡Ojo! ¿Te das cuenta de que ya te quieres lo suficiente como para haber atraído este artículo hacia ti? J

Todas las posibilidades están a tu alcance.

¡Atrévete a Ser Feliz!

 

© 2008, Anne Astilleros.

 Coach, escritora y conferenciante motivacional a nivel internacional.

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La Crisis y la Ley de la Atracción.

6 agosto, 2009 by Anne Astilleros

La Crisis y la Ley de la Atracción

 

Todos habréis oído hablar de la llamada: Crisis económica mundial.

            Una Crisis social,  no es otra cosa que el reflejo de una crisis emocional colectiva.

¿Cómo se crea una crisis?

            Una persona, albergando pensamientos negativos de carencia a cualquier nivel, por la Ley de la Atracción,  va a atraer situaciones de carencia a su vida; estas situaciones,  afectarán a los que estén a su alrededor: familia, amigos, vecinos, colegas de trabajo…

            Si, por la ley de la atracción, un solo individuo, puede causarse y expandir tal malestar, ¿Cuál será el poder de expansión del malestar cuando, diez personas de un mismo vecindario, están enfocadas en lo negativo: en la carencia, el miedo, la inseguridad…?

            ¿Qué crees que estarán atrayendo estas diez personas, mientras, piensan, sienten y hablan, solo desde el miedo y la falta total de confianza propia y de autoestima, sino es, más situaciones de inseguridad, rabia, injusticia… o sea, más de lo mismo?  

            Si seguimos observando la realidad de este fenómeno, veremos que este vecindario, está aumentando  sin darse cuenta, el poder de atraer situaciones de carencia que se extenderán, a un barrio entero,  y este bario a otros barrios vecinos y así, a ciudades enteras, a países…

 

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            ¿Qué es una crisis, más que el resultado de pensamientos negativos, repetitivos y transmitidos, albergados, en varias personas simultáneamente?

            Es posible que pienses aun… “entonces no hay nada que yo pueda hacer para cambiar una situación…” “irremediablemente me tengo que adaptar a la crisis…”

            ¡FALSO! Nada está más lejos de la realidad.

            Los últimos avances científicos, en el campo de la física cuántica, han corroborado, el descubrimiento de que en realidad son nuestros pensamientos e intenciones los que dan forma, y moldean nuestra realidad.

¿Qué puedes hacer para protegerte de la crisis?

            ¿Te has preguntado, qué es lo que tú puedes hacer personalmente, para evitar y protegerte de esa ola venenosa colectiva, que va creciendo al ritmo de la atención que cada uno le va prestando, y que envenena tus días, porque tú mismo le permites que se apodere de ti?
            Puedes pensar ahora que, difícilmente, puedes evitar esa ola negativa cuando, el periódico que compras por las mañanas habla de la crisis, cuando la televisión que escuchas en hora de máxima audiencia habla de la crisis, cuando en el bar donde bajas a tomar café por las mañanas, tienen la televisión puesta y también llama tu atención, por si te hubieras olvidado unos instantes, de la crisis, cuando los colegas en la misma oficina, te la recuerdan constantemente para no sentirse solos en su miedo a la crisis, cuando aun los amigos o familiares, con los cuales te juntas para compartir momentos privilegiados, de bienestar y de gozo, quieren compartir esa nube oscura que pesa demasiado sobre sus cabezas…
            ¿Te sentirías culpable de no escucharles al menos?
            ¿Qué tipo de solidaridad, les estas ofreciendo a todos estos, cuando te pierdes con ellos por esos niveles de vibración baja y tú mismo quedas atrapado?  

            ¿Crees realmente, que es mejor engancharte al barco que se está  hundiendo, por no salvarte solo?
           
            Vuelve a ti unos instantes  y, pregúntate: ¿Cómo me sentiría yo mismo y qué le aportaría a mi entorno si, en lugar de enfocarme yo también en la crisis, me enfocase en la abundancia y la multiplicidad de mi vida, en disfrutar y compartirla?
            ¿Qué ocurriría cuando en lugar de añadirle mi voz a esa ruidosa colectiva que es la crisis, se la quitara disminuyendo así mi propia ansiedad y sus fuerzas de propagación?
            ¿Realmente me sentiría culpable, si eligiera focalizarme única y exclusivamente en la belleza y la abundancia?…
            ¿Puede ser que me sintiera ridículo, al confiar en mí mismo y en el poder divino que me ofrece naturalmente la utilización, a mi favor, de su ley de la atracción?
            ¿Qué ocurriría en mi propio hogar, si al llegar del  trabajo por la tarde, disfrutara de la compañía de los míos, o bien leyera algún libro, tocara algún instrumento de música… en lugar de sentarme a ver la televisión, o de olvidarme del tiempo delante de la pantalla del ordenador, o bien de releer el periódico?
            ¿Le estoy haciendo un favor a alguien al maltratarme enfocándome en el miedo y el malestar colectivo?

            ¡Recupera tu poder y disfruta de tu cotidiano!
           

            Piensa ahora, en el poder de una sola velita encendida, en una cueva oscura. Veras que, por muy pequeña que sea, tiene el poder suficiente de influenciar el espacio a su alrededor, y que aunque no alumbre mucho, ha transformado inmediatamente a la oscuridad profunda, en un espacio viable.

           
            Piénsalo por un momento: el Universo quiere que disfrutemos, que gocemos de una abundancia total y para ello pone a nuestra disposición la ley de la atracción y su uso.  En una época en que, la mayoría de las personas están enfocadas en lo negativo y en la carencia… ¡El Universo está más que dispuesto a ofrecerte todo lo que le pidas! Él sólo desea que disfrutes.

            ¡Atrévete a Disfrutar!

 

© 2008, Anne Astilleros.

 Coach, escritora y conferenciante motivacional a nivel internacional.

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Filed Under: Industria

Identifica tus resistencias y bloqueos. ¡Atrae tu Vida Ideal!

6 agosto, 2009 by Anne Astilleros

Identifica tus resistencias y bloqueos.

¡Atrae tu Vida Ideal!

 

La Ley de la Atracción nos dice que los pensamientos sobre los cuales reflexionamos, los sentimientos que nutrimos,  las palabras que decimos y las acciones que emprendemos,  están hechos, como todo lo que existe, de energía. Dicha energía  vibratoria atrae, hacia tu vida, más energía del mismo tipo.  De este modo si estás teniendo pensamiento de pobreza,  de infelicidad, de tristeza, de miedo… estarás emitiendo una energía de una frecuencia vibratoria muy baja que atraerá hacia ti, pensamientos, sentimientos y situaciones con la misma energía baja.

La mayoría de nosotros, ya sea por motivos de rutina, por ignorancia, o por falta de tiempo para adentrarnos  un poco más en nuestro crecimiento personal, no podemos dirigir realmente lo que pensamos, sentimos, hacemos, ni decimos. Además, según diversos estudios científicos, el 96% de nuestras acciones están motivadas por pensamientos y sentimientos que están fuera de nuestro nivel de consciencia.

Dado que tenemos entre 50.000 y 60.000 pensamientos al día, es completamente imposible controlarlos todos. Es muchísimo más fácil y efectivo aprender a prestarle atención a nuestras emociones y elegir los pensamientos que nos hablan de lo que realmente es importante para nosotros en el aquí y ahora y que sin duda nos permiten disfrutar más de nuestro día a día.

¿Y ahora bien?  Desde tu atención hacia ti mismo más presente, te das cuenta de que te estás sintiendo mal. La frecuencia vibratoria de tus pensamientos y emociones esta baja…

¿Y ahora qué?

 La mayoría de nosotros caería en la tentación de luchar creando así una resistencia, contra este sentimiento, se esforzaría en cambiarlo a toda costa con la ayuda de pensamientos positivos, o bien simplemente lo ignoraría.

 Ufff!!!  Esto,  además de cansado solo es inútil.

 ¿Qué hacemos cuando luchamos contra un sentimiento? Pues sencillamente estar creando otra resistencia  y así, dándole más fuerza aun de la que ya tiene al sentimiento negativo.

Cuando no aceptamos, cuando  rechazando con frialdad o desprecio, por miedo y sin entender lo que nos está  ocurriendo,  nuestros sentimientos de auto rechazo aumentan, manteniéndonos entonces  a un nivel vibratorio muy bajo.

 ¿Y qué atraemos entonces? Definitivamente, lo que no queremos

Aceptar en este caso, no es seguir aumentando la molestia que estamos sintiendo, sino darse cuenta de que existe para tratarla desde nuestra conciencia, con la ayuda de las técnicas que tenemos ya a nuestro alcance.

.

 

Pongamos un ejemplo de todo esto: un amigo te cuenta un secreto y tú, por distracción se lo comentas a alguien. Al cabo de un rato te sientes incomodo contigo mismo, piensas un poco y,  te das cuenta de que has metido la pata. Surgen sentimientos fuertes de culpa. En ese momento piensas en pedirle disculpas a tu amigo pero, piensas que le dolerá mucho y también, temes su reacción. Ahora te sientes fatal. Entonces, intentas ignorar el problema, pensar en otra cosa, distraerte, llamar a alguien, hacer algo que te haga olvidar… pero el sentimiento de culpa está presente. Los pensamientos siguen inconscientemente recordándote lo que has hecho y además te conectan con situaciones de tu infancia en las que fuiste culpado por algo o acusado…

Vemos que inconscientemente se forma tal follón que el sentimiento va aumentando y aumentando hasta que, realmente te sientes muy mal.

 

 Según la Ley de la Atracción, desde esta vibración baja en la que te encuentras, vas a atraer situaciones en las que te sientas igual de mal, de modo que cuando llegue el momento de enfrentarte a lo que has hecho y hablar con tu amigo todo saldrá mal. (Tan mal como tus pensamientos  conscientes e inconscientes han fantaseado).

Pongamos una solución alternativa: en el momento en que te das cuenta de que has metido la pata, permites que el sentimiento de culpa surja, lo identificas y lo aceptas. Aceptas que eres un ser humano y que como tal no eres perfecto y cometes errores. Te aceptas con tus imperfecciones y te perdonas. Llamas a tu amigo desde esta energía de buena fe de confianza en ti y en él. Tu amigo podría sorprenderte si realmente es un amigo, sin duda, te quiere y puede entender que ha sido un error, puede aceptar que lo lamentas.

 

 Desde este comportamiento, esta energía, estás atrayendo precisamente una situación de comprensión y de perdón, así que tu amigo te dice que no tiene importancia y que realmente no era algo como para mantenerlo tan secreto, que sin darte cuenta lo que has hecho es quitarle importancia y fuerza al problema.

 Este es un ejemplo de lo que es aceptarse. Tú te has aceptado con tu error, has considerado tus sentimientos, has obrado desde tu autenticidad, ( Amor), que es la frecuencia vibratoria más alta que pueda existir. Y solo así es como puedes atraer más de lo mismo: AMOR.

 

Bien, y ahora te preguntarás ¿Y cómo llevo yo esto a la práctica?

Para aprender a utilizar la Ley de la Atracción a nuestro favor,  para atraer lo que deseamos a nuestras vidas, hemos de dar unos pasos importantes:

 

 El primer paso consiste en identificar, para soltarlas, nuestras falsas creencias, liberarnos de cualquier auto concepto pre fabricado en un pasado que ya no tiene el mismo sentido. Eliminar culpas, y practicar el perdón hacia uno mismo y hacia los demás, crea una higiene de vida estimulante para el día a día y un impulso benéfico para nuestro propio crecimiento personal.

 Hemos de recordar siempre que, lo semejante atrae a lo semejante. Desde el enfado atraemos situaciones desagradables, desde el bienestar atraemos situaciones agradables. 

Este primer paso ya crea espacio en nuestro interior para seguir dando, desde ahí, los siguientes. Una vez que estamos mejor posicionados en nuestro corazón, que nos reconocemos tal y como somos, aceptando hacer los cambios que nos parecen necesarios, podemos empezar a atraer lo que deseamos. Con el siguiente paso nos abriremos para recibir lo que estamos atrayendo…

 

Todos estos pasos son cubiertos en los talleres de Atrévete a Ser Feliz, impartidos por Anne Astilleros.

¡Atrévete a Ser Feliz!

 

© 2008, Anne Astilleros.

 Coach, escritora y conferenciante motivacional a nivel internacional.

www.atreveteaserfeliz.com

www.anneastilleros.com

TF: 901 955 505

 

Filed Under: Psicología

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