Ejercicio

Existen varios fármacos que pueden afectar la forma en que el cuerpo regula su temperatura, lo que aumenta el riesgo de padecer un golpe de calor. [Read more…] about Medicamentos que aumentan el riesgo de sufrir un golpe de calor

Una de las mejores actividades físicas que pueden hacer las personas jóvenes y adultas son los ejercicios de agua como la natación. Esto se debe a que estas actividades ayudan a mejorar la resistencia cardiopulmonar, y lo mejor es que manejan un bajo impacto en huesos y articulaciones. Ahora si quieres tener los beneficios de estas actividades, con las piscinas Desjoyaux lo puedes conseguir. [Read more…] about Construye tu piscina y mantente en forma

Hay que estar muy mentalizados para llevar un plan de entrenamiento, sea cual sea el objetivo. Y tener en cuenta que, el fracaso es una variable que puede suceder. Saber que a lo largo de un plan de entrenamiento a medio y largo plazo van a surgir múltiples problemas, situaciones de estrés que van a provocar estados de ansiedad. Hay que intentar superar esos momentos con disciplina y sobre todo con una actitud predispuesta al entrenamiento. [Read more…] about LA ANSIEDAD. UNA “LESIÓN” OLVIDADA

Generalmente el común de las personas pretende hacer cada vez menos, bajar de peso en menos tiempo, esperando que ojalá saliera una pastilla que una/o la tome y ya al otro día se haya bajado los 9 kilos que tiene de sobre peso y como ya he dicho en alguna oportunidad el cuerpo no entiende de cambios rápidos porque está preparado para subsistir, para resistir en momentos difíciles. [Read more...] about No Esperes que sea Más Fácil