Medicina

Una historia y una introducción a los tipos y usos de los medicamentos para el insomnio.

Se observa a menudo que hay muchas posibilidades para curar o para ayudar con el insomnio. Hay muchos tratamientos para el insomnio, pero todo depende de si tu médico cree o no que son los mejores tratamientos para tu tipo particular de insomnio. Muchas veces no es evidente todo lo que conllevan los medicamentos para el insomnio, así que debes siempre asegurarte de leer y de seguir todas las instrucciones. Nunca tomes ningún medicamento para el insomnio cuando estás tomando otro tipo de medicamento que pueda entrar en conflicto con él y consulta siempre a tu médico con cualquier pregunta sobre cualquier tipo de medicamento que desconoces. Cuando se trata de cualquier tipo de medicamento siempre es mejor prevenir que curar.

En cuanto a los medicamentos para el insomnio, parece lógico que desde siempre todos hemos intentado controlar y aumentar nuestras posibilidades de sueño para poder vivir mejor todas las opciones y posibilidades de nuestro estilo de vida. Esto, por supuesto, ha dado lugar a una serie de reacciones químicas que puede afectar cómo dormimos y ha aumentado las posibilidades de adaptar nuestro sueño a nuestros deseos. Hay relatos históricos de épocas distantes que cuentan como la gente usaba una variedad de elementos para ayudarles a dormirse o para ayudarles a despertarse; los antiguos podían usar cualquier cosa, desde las hierbas y el alcohol hasta las pociones místicas y mágicas, para ayudarles a dormirse más rápidamente o a conseguir dormir mejor. Estas formas tempranas de medicamentos para el insomnio todavía tienen algo de vigencia hoy en día.

Hay una variedad de tipos de medicamentos que se utilizan para tratar varios desórdenes del sueño. Se llaman los medicamentos sedativo-hipnóticos. Se ha demostrado que estos medicamentos típicamente reducen el tiempo que se tarda en dormirse o aumentan el tiempo que se pasa durmiendo. Este tipo de medicamento para el insomnio se toma antes de irse a la cama o antes de la hora deseada del sueño, o se receta a menudo sencillamente cuando hace falta para permitir que el paciente lo tome siempre que siente que lo necesita. Esta forma de recetar “según la necesidad” le da el control al paciente sobre sus síntomas, lo cual sugiere que la responsabilidad de la toma del medicamento es de vital importancia en estos casos.

En otros casos, el médico puede recetar un tipo de medicamento para el insomnio que refleja una opción de forma de vida más que cualquier otra cosa. Esto puede incluir la orden de eliminar todo tipo de cafeína y de otros artículos que causarían una falta de sueño. Hay opciones herbales que el médico puede hacer coincidir con otras medidas preventivas para permitir al paciente conseguir el sueño apropiado en los momentos apropiados y desarrollar los patrones importantes de sueño que hacen falta para una vida sana.

Como en todo el resto del proceso del insomnio, no se puede enfatizar lo suficiente la necesidad de consultar con tu médico antes de empezar con un medicamento nuevo o de hacer cualquier cambio en los medicamentos que ya estás tomando.

Terry Roberts es traductor profesional y lingüista, con gran variedad de intereses. Para descubrir más sobre los medicamentos para el insomnio -y sobre el insomnio en general- visita su sitio web: http://www.acercadelinsomnio.com/medicamentos_insomnio.htm

El insomnio, la incapacidad de quedarse dormido, no sólo afecta a los adultos. Muchos niños también sufren este desorden del sueño. Sin embargo, puesto que la mayoría de los niños no sabe expresar bien sus sentimientos ni decir a los adultos qué les pasa, puede ser bastante difícil diagnosticarlo. La única forma de encontrar una cura del insomnio infantil es estar atento a ciertas señales de este desorden en sus niños.

El insomnio infantil puede ser causado por varias cosas. La dieta, el estrés, la ansiedad, el miedo, e incluso ver la televisión a última hora de la tarde-noche: todos estos factores pueden ser la causa del insomnio en los niños. Pero sólo son algunas de las causas posibles. Sin embargo, el verdadero problema es que a lo mejor no sabrá que su niño tiene insomnio hasta que los síntomas comienzan a demostrarse.

Los síntomas a los que debe prestar atención para prevenir el insomnio infantil incluyen los cambios bruscos de humor, el letargo, la incapacidad de centrarse o de recordar cosas, entre muchos otros. Si su niño exhibe cualquiera de estos síntomas, es posible que pueda estar sufriendo del insomnio.

El insomnio infantil a menudo puede ser curado supervisando lo que come su niño a lo largo del día. Si su niño consume demasiado azúcar o come a última hora de la tarde-noche, esto con frecuencia puede ser una razón importante del insomnio infantil. Como padre, usted debe limitar ciertos alimentos dentro de la dieta de su niño. Sobre todo si su niño bebe demasiadas bebidas azucaradas y con cafeína a lo largo del día, intente que beba más agua o zumo de fruta natural. Aunque el zumo de fruta contiene azúcar, es mucho mejor que beber tres latas de cola antes de irse a la cama.

Cerciórese de que su niño también haga bastante ejercicio a lo largo del día. Haga que juega fuera de casa, para gastar tanta energía como sea posible de modo que se sienta realmente cansado por la noche. Consiguiendo que haga ejercicio, muchas veces puede ayudar a aliviar su insomnio infantil.

Finalmente, no permita que su niño vea la tele ni juegue en el ordenador a última hora de la noche. Los estudios han demostrado que la luz emitida desde las pantallas de la televisión y de los monitores de los ordenadores puede actuar igual que la luz solar, haciendo que una persona sea incapaz de dormirse después de mirarla fijamente durante largos períodos de tiempo.

El insomnio infantil puede ser aliviado observando a su niño, supervisando su comportamiento y controlando qué alimentos entran en su cuerpo. Los niños sobre todo necesitan mucho sueño para crecer y desarrollarse correctamente. Usted desea controlar su insomnio cuanto antes y podrá hacerlo estando atento a las señales y síntomas de este desorden de sueño que afecta a muchos más niños de los que se piensa.

Terry Roberts es traductor profesional y lingüista, con gran variedad de intereses. Para descubrir más sobre el insomnio infantil, visita http://www.acercadelinsomnio.com/insomnio_infantil.htm

Muchas mujeres sufren de insomnio intermitente o crónico durante el embarazo y podría haber muchas razones que expliquen el por qué tienen problemas para dormirse durante esta etapa. Sea cual sea la naturaleza del problema que cause el insomnio durante el embarazo, algunos de los problemas comunes que se experimentan son la necesidad de orinar con frecuencia, una agitación de la mente, calambres en las piernas o el no poder encontrar una posición cómoda. Pero hay buenas noticias para los millones de mujeres embarazadas que pueden usar las siguientes estrategias sencillas para ayudar a superar estos problemas del insomnio durante el embarazo.

Una forma muy importante de poder dormir lo suficiente durante el embarazo es intentar relajarte todo lo posible. Un exceso de tensión y una gran ansiedad, debidos o bien a no poder encontrar una posición cómoda o por preocupaciones por el parto, afectarán tu capacidad de dormir bien y por lo tanto requieren pasos correctores para poder dormir bien a lo largo del embarazo. Hay varias formas distintas de lograr aliviar el insomnio durante el embarazo y éstas incluyen adoptar el yoga y la meditación, que son muy útiles para este fin. Otra podría ser la de tomar un baño caliente momentos antes de ir a acostarte, otra forma útil de tratar el insomnio durante el embarazo. Por otro lado, se debe ajustar bien la temperatura del dormitorio, dejándola más bien caliente, para inducir el sueño, además de asegurar la tranquilidad y el silencio.

El insomnio durante el embarazo también puede conducir a una sensación de incomodidad, y se debe utilizar una almohadilla para apoyar el abdomen. Debes siempre acostarte con una almohada bajo el cuerpo y otra entre las piernas para apoyar el útero al dormir. Para las mujeres que necesitan orinar con frecuencia durante la noche, problema muy común entre las embarazadas, deben beber todo el líquido que puedan a primeras horas de la mañana, ya que el consumo de demasiado líquido antes de acostarse por la noche puede obligarlas a levantarse al cuarto de baño en medio de la noche. Las embarazadas también pueden tener dificultades para moverse en la cama y por esa razón deben utilizar pijamas de seda que facilitan el poder moverse de un lado para otro.

Otro punto que vale la pena mencionar sobre el insomnio durante el embarazo es que no debes estresarte demasiado por nada, y debes dejar desparecer tus problemas en cuanto te metes en la cama. Una forma de conseguir esto es usar una máquina de sonido que ayude a ahogar los ruidos molestos para que te duermas más rápidamente. Probar con tapones en los oídos y con cortinas para bloquear la luz pueden ser otras formas de ayudar a aliviar el insomnio durante el embarazo. Lo mismo se puede decir de crear una rutina para tu hora de acostarte, o de tomar un vaso de leche caliente con miel, formas excelentes de ayudar a conciliar el sueño más rápidamente. Por último, escuchar música ligera y suave, evitar los quehaceres – profesionales o domésticos – cerca de la hora de acostarte, o pedir a tu pareja que te dé un masaje en los pies antes de irte a la cama, también son excelentes maneras de ayudar a paliar el insomnio durante el embarazo.

Terry Roberts es traductor profesional y lingüista, con gran variedad de intereses. Para descubrir más sobre el insomnio visita su sitio web http://www.acercadelinsomnio.com/

¿Qué son los implantes hormonales?

Los implantes hormonales, o Norplant son 6 tubos pequeños (cada uno tiene el tamaño aproximado de un fósforo) y son insertados quirúrgicamente debajo de la piel, en la cara interna y superior del brazo. Es una cirugía menor que se efectúa en el consultorio de su agente de salud, en un lapso de tiempo que no excede los 10 a 15 minutos. Los implantes hormonales tienen un efecto contraceptivo que dura cinco años. Los tubos que contienen una progesterona sintética llamada levonorgestrel.

¿Cómo los implantes hormonales previenen el embarazo?

Los tubos eliminan lentamente pequeña cantidad de levonorgestrel. Esto detiene la puesta ovular en el ovario. El embarazo no se produce si no hay ovulación. El implante cambia la línea del endometrio del útero y debilita el moco del cuello. De esta manera el levonorgestrel dificulta el ascenso espermático para alcanzar el óvulo.

¿Cuándo los implantes hormonales comienzan a hacer efecto y cuanto tiempo dura su estímulo?

Si el implante hormonal es insertado los primeros siete días del ciclo menstrual, ellos comienzan a protegerte del embarazo 24 horas después de colocado. Brindan hasta cinco años de protección y luego deben ser removidos.

¿Cuán efectivos son los implantes hormonales?

Los implantes hormonales son efectivos en el 99%. Esto significa que si 100 mujeres usan implantes hormonales,1 mujer se quedará embarazada al año. A A medida que el tiempo pasa, tiene una efectividad levemente menor en la prevención del embarazo. Por lo tanto un nuevo set de implantes deben ser colocados, luego de 5 años. Los implantes hormonales no protegen de las enfermedades de transmisión sexual. De forma que debes usar un preservativo para protegerte.

¿Tienen los implantes hormonales otro beneficio, aparte de protegernos de las enfermedades de transmisión sexual?

Si, los implantes hormonales pueden causar menstruaciones muy leves o suprimir las mismas, menos anemia(que se produce cuando hay bajo número de glóbulos rojos), con menos cólicos y dolores menstruales.

¿Dónde puedo conseguir implantes hormonales?

El médico debe colocar el implante hormonal. En Estados Unidos cuesta 450 - 900 dólares cada 5 años. (Esto puede parecer mucho dinero, pero recuerda que es el costo de 5 años de contracepción). Algunas companías aseguradoras se hacen cargo de parte o todo el costo.

¿Puede usted ver o sentir el implante hormonal?

Usualmente usted no puede ver el implante debajo de la piel. Sin embargo en las mujeres delgadas, la marca del implante puede ser visible. Puede sentirse el implante hormonal en el brazo.

¿Pueden todas las mujeres usar implantes hormonales?

No. Los implantes hormonales no pueden ser usado por aquellas mujeres que:

Algunas medicaciones disminuyen el efecto de los implantes. Si está tomando medicaciones que disminuyen el efecto de los implantes hormonales( por ejemplo: anticonvulsivantes), los implantes no son la medicación indicada. Pero si usted usa implantes, usted debe usar otro método anticonceptivo para estar segura. Consulte con su agente de salud si este es un método para usted El necesitará preguntarle sobre su historia clínica y la de su familia.

¿Hay efectos colaterales con los implantes hormonales?

Hay algunos posibles efectos colaterales en los implantes hormonales. Son diferentes para cada mujer. Un efecto colateral es el sangrado irregular, que es más frecuente en el primer año. Si tiene sangrado irregular y es realmente molesto, pregúntele a su agente de salud por un tratamiento para controlarlo.

Otros efectos colaterales posibles:

Algunos clínicos tratan de predecir si usted pudiera tener algún efecto colateral antes de colocarle el implante. Se le medican píldoras anticonceptivas sólo con progestínicos durante algunos meses, pero no siempre predice correctamente la tolerancia a los implantes.

¿Debo preocuparme si dejo de tener el período menstrual?

No. Algunas mujeres dejan de tener su período menstrual después de aplicarse los implantes hormonales. Esta no es una razón para preocuparse. No es un problema médico. Solo significa que los ovarios están descansando y no liberando un óvulo cada mes. Cuando los ovarios no ovulan, el endometrio que está dentro del útero no crece. De forma que no habrá menstruación. Al retirar los implantes hormonales, el ciclo volverá a tener su ritmo habitual. Si tiene más preguntas que formular, hable con su agente de salud.

¿Qué sucede si tengo problemas con los implantes hormonales?

Si tiene algún problema debe comunicarse con su agente de salud. Pero si tiene algunos de los inconvenientes de los referidos a continuación, debe necesariamente concurrir a la consulta con su agente de salud.

¿Qué pasa con la remoción del implante?

Los implantes hormonales pueden ser removidos cuando usted lo desee. Ellos tienen una duración de 5 años, así que luego de esa fecha, puede colocar otros. Lleva entre 15 a 45 minutos el remover el implante, pero puede llevar más tiempo o aún necesitar una segunda visita para sacarlo. Cuesta entre 100 a 200 dólares sacarlos. Algunos seguros de salud pueden cubrir todo o parte del costo. Tan pronto como el implante es removido, puedes quedar embarazada nuevamente.