Los batidos de proteínas son polvos para disolver en agua o leche principalmente, que contienen un alto contenido en proteínas.
Cada sobre o ración aporta un tanto por ciento de la cantidad diaria recomendada de proteínas que debe ingerir nuestro cuerpo.
También existen batidos de proteínas que ya están preparados para ser ingeridos u otros que se pueden mezclar con alimentos, como pasta, yogurt, sopas, etc..
Es esencial para nosotros ingerir y absorber correctamente las proteínas de nuestra dieta. Si uno de estos factores no se cumple, podemos llegar a un estado deficitario de proteínas. Aquí los batidos de proteínas son de gran ayuda.
Otro beneficio de los batidos de proteínas es su alta absorción por parte de nuestro cuerpo frente a las proteínas que proceden de la dieta, ya que su contenido especifico en proteínas y bajo en azucares y grasas nuestro estomago e intestinos trabajan más eficazmente.
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