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Salud

Les Cranibas qui peuvent réduire les douleurs cervicales et les maux de tête

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Cranibas est le meilleur pour soulager la douleur en cas de maux de tête, de dos, de tensions musculaires et pour améliorer la qualité du sommeil. Il a été utilisé par de nombreuses personnes comme un remède naturel pour divers problèmes de santé.

Le coussin thérapeutique cranibas est conçu pour être utilisé avec des patients souffrant de douleurs chroniques telles que des maux de tête ou des douleurs cervicales. Le coussin thérapeutique cranibas est utilisé pour exercer une pression sur la nuque afin de soulager les tensions et le stress.

Outre la réduction des tensions et du stress, le coussin thérapeutique Cranibas peut également être utilisé pour traiter les migraines.

Les migraines sont causées par une augmentation du flux sanguin vers le cerveau. En appliquant une pression sur les crania et sacra, les cranibas peuvent ralentir le flux sanguin vers le cerveau et soulager les symptômes associés aux migraines.

Il a été cliniquement prouvé que le coussin thérapeutique Cranibas procure un soulagement immédiat des tensions et du stress. Il est recommandé de porter le Cranibas pendant le sommeil et lors d’activités intenses.

À propos du Cranibas Therapy Pad :

Le coussin thérapeutique Cranibas agit en soulageant les tensions et le stress dans le corps. Lorsque le coussin thérapeutique Cranibas est placé sur la nuque, il exerce une pression sur le cerveau et les nerfs qui traversent le crâne. Cela permet au cerveau de libérer des endorphines, des substances chimiques naturelles qui soulagent la douleur. En conséquence, le patient se sent détendu et calme.

Lorsque les coussinets thérapeutiques sont placés sur le cou, ils exercent une pression sur la moelle épinière et les racines nerveuses. Cela réduit les spasmes musculaires et les tensions dans le dos et les jambes. Le patient est soulagé de ses douleurs dorsales et de ses raideurs. Pour en savoir plus, consultez le site https://cranibas.de/fr

Avantages de la massothérapie crânienne

  • Soulage le stress
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Réduit les maux de tête
  • Soulage les douleurs cervicales
  • Améliore la mémoire
  • Augmente le niveau d’énergie
  • Améliore l’humeur
  • Améliore la concentration

Une légère pression et traction est appliquée au-dessus de l’arrière de la tête en plaçant la tête sur le coussin thérapeutique de forme spéciale, semblable à la flexion et à la traction effectuées par les mains d’un physiothérapeute.

De cette manière, les muscles du cou sont étirés et détendus en douceur. Cela permet aux articulations du cou de bouger plus librement. L’utilisation régulière de cette technique peut souvent améliorer votre bien-être. Elle constitue une extension efficace de la gamme de mesures dont disposent les médecins, les physiothérapeutes et les ostéopathes.

  • Coussin thérapeutique pour l’étirement du cou
  • En étirant le cou, les articulations douloureuses de la tête peuvent être soulagées et gagner en mobilité.
  • facile d’entretien et respectueux de la peau
  • Dimensions : 26 x 16 x 10 cm
  • Matériau : Mousse de PU
  • Poids : 350g
  • disponible en deux variantes
  • Variantes disponibles

Cranibas Home : La variante Home se caractérise par un flocage doux qui se niche confortablement contre la peau.

Cranibas Profession : Après chaque traitement, Cranibas Professional présente une surface lisse et non traitée qui peut être rapidement nettoyée à l’aide d’un chiffon humide.

Más víctimas presentan reclamos por mutilación médica del Dr. Irving Rodríguez de Body Art Surgical

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PARA SU PUBLICACIÓN GLOBAL INMEDIATA

diciembre 15,2021

En abril de 2021, se presentaron cargos penales en la oficina del Fiscal de Distrito de Tijuana contra el Dr. Irving  Rodríguez  López y sus asociados en Body Art Surgical. Desde entonces se han presentado cuatro víctimas más corroborando las reivindicaciones de lavíctima.

Fecha: 15 de diciembre de 2021,  San Diego,  CA.  El Dr. Irving  Rodríguez  y  asociados de  https://bodyartsurgical.com están siendo perseguidos por un estadounidense por múltiples cargos de mutilación por negligencia médica criminal, fraude, engaño y cargos relacionados. A través del poder de las redes sociales, se han presentado cuatro víctimas más.

Después de meses de resistencia por parte de  la D.A. de Tijuana y en medio de las acusaciones de corrupción de los abogados, expertos médicos, etc., el apoyo adicional de las afirmaciones es validado mediante la presentación de otras víctimas.  El demandante explica que debido  “a la falta de representación y protección de la víctima por parte de los Tribunales y Asesoría Jurídica mexicana, hemos acudido a las redes sociales para advertir a otras víctimas desprevenidas sobre Body Art Surgical. Fueuna sorpresatotal dar con tantas víctimas que han sido mutiladas por el Dr. Rodríguez. Lo más sorprendente es lo similares que son las historias». El demandante continúa diciendo:

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“Me han enviado  innumerables videos y fotos de la horrible  practica médica de Rodríguez. Todo este tiempo, pensé que estaba solo.

Al menos una de las víctimas reporta múltiples exámenes por parte de médicos de Tijuana respecto a la reconstrucción que se niegan a trabajar en el paciente por temor a Rodríguez . Este es otro ejemplo de cómo la verdad sobre las atrocidades médicas  que ocurren en Tijuana nunca será realmente revelada. Incluso los médicos con mayor reputación, que pronto serán nombrados públicamente,  preferirían proteger a sus colegas que tomar una posición a favor de una atención médica de calidad y ayudar a estas víctimas de Rodríguez. Cada una de las víctimas denuncia los esfuerzos de extorsión por parte del Dr. Rodriquez, reteniendo la atención médica que necesitaban desesperadamente para retirar los cargos o las críticas negativas. Estas víctimas no serán disuadidas por los actos poco éticos de Rodríguez. «Lo que es tan repugnante  es que Rodríguez, consiente de haber mutilado a estas personas, preferiría dejarlas sentarse a sufrir que asumir la responsabilidad de sus actos.

Mientras que los abogados de Rodríguez están estancando el caso,  la  víctima sigue necesitando de forma desesperada una intervención médica. Parece que el sistema legal mexicano utiliza una estrategia de agotamiento de las víctimas, ya que se les deja sufrir los dolores de la negligencia médica contando claramente con que las víctimas abandonen su lucha por la reconstrucción, la compensación y la justicia contra los médicos que realizan estas atrocidades.

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Ahora que busca pro bono a los mejores médicos reconstructivos de todo el mundo, el paciente dice: “Nunca me rendiré hasta que Rodríguez y su equipo sean arrestados y se les impida practicar la medicina de por vida: quiero verlos en prisión». Hasta entonces, la víctima está pidiendo ayuda legal transfronteriza donada o de bajo costo y la ayuda de los Cirujanos Plásticos Reconstructivos de California para comenzar la reconstrucción dolorosa y de varios años tras la mutilación de Rodríguez.

Si tú también fuiste víctima del Doctor Rodríguez o de Body Art Surgical, o conoces a alguien que lo sea, contáctanos. Toda tu información e identidad permanecerá anónima: patientadvocates@protonmail.com

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¿Cuándo se deben extraer las muelas del juicio?

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Sacar los terceros molares suele ser una práctica común para muchos odontólogos, pero algunos pacientes pueden preguntarse si realmente es necesario realizar esta cirugía bucal.  En Clínica Dental Salamanca te diremos algunas condiciones o síntomas que te indican cuándo se deben extraer las muelas del juicio.

¿Qué son las muelas de juicio?

Las muelas de juicio son los terceros molares, ubicados en la parte posterior de la boca.  Se les conoce con ese nombre porque generalmente brotan entre los 17 y 21 años, en una edad más madura que el resto de la dentadura.

Al salir las muelas de juicio la persona puede llegar a sentir un poco de dolor o molestia, que puede resultar normal. Sin embargo, siempre es recomendable visitar al odontólogo para que haga un chequeo y pueda indicar al paciente si es necesario o no extraerlas.

¿Cuándo se deben extraer las muelas del juicio?  

En muchos casos, cuando brotan las muelas de juicio no hay suficiente espacio en las encías para que puedan crecer de manera sana y esto puede convertirse en un problema.

Los terceros molares pueden llegar a crecer en diferentes ángulos, pueden venir inclinados o incluso en posición horizontal.

Las principales razones para extraer las muelas del juicio son:

  1. Cuando las muelas de juicio se quedan atrapadas dentro la mandíbula y no logran salir.  Esto se conoce como muelas impactadas, y pueden llegar a producir infecciones, incluso pueden producir quistes o tumores.
  2. En caso de que broten de forma parcial de las encías, la higiene en esa zona se complica porque es difícil de alcanzar. Lo cual se convierte en un área propensa a la formación de bacterias que causan enfermedades e infecciones.  
  3. En los casos en que no hay suficiente espacio en las encías para que las muelas de juicio emerjan de forma adecuada, puede producirse un apilamiento o daño en los dientes que se encuentran cerca.

Algunos doctores recomiendan extraer las muelas de juicio a edad temprana (al final de la adolescencia). Ya que aún las raíces y los huesos no se han formado por completo y de esta forma se facilita el proceso de la cirugía y la recuperación es más rápida.

Síntomas que indican que es necesaria la extracción

Si tus muelas de juicio brotaron de forma normal y saludable, es posible que decidas no realizartee una extracción. Pero debes estar atento y hacerte chequeos periódicos para monitorear tu salud bucal.

Si presentas alguno de los siguientes síntomas acuda a tu especialista dental:

  • Dolor.
  • Infecciones continúas en el área blanda inferior ubicada al final de la boca, después del último molar.
  • Aparición de quistes (protuberancias llenas de líquido) o tumores. 
  • Aparición de caries, enfermedades en las encías o algún daño presente en los dientes cercanos a los terceros molares.

La decisión de cuándo se deben extraer las muelas de juicio debe ser tomada entre el paciente y su dentista. Es importante estar bien informado de su salud bucal, de sus opciones y las posibles consecuencias de extraerlas o no.

Resistir al antojo del tabaco

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Consejos para dejar de fumar

Los antojos de tabaco pueden agobiarte cuando intentas dejar de fumar. Aquí compartimos estos consejos para reducir y resistir a estos indeseables antojos.

Para la mayoría de los consumidores de tabaco, las ganas de fumar pueden ser poderosas. ¿Cómo evitar caer en la tentación del cigarrillo?

Cuando sientas la necesidad de consumir tabaco, recuerda que, aunque puede ser intensa, probablemente desaparecerá en cinco a diez minutos. Cada vez que se resista al deseo de fumar, estarás un paso más cerca de dejar de consumir tabaco para siempre.

Prueba la terapia de reemplazo de nicotina

Pregúntele a su médico acerca de la terapia de reemplazo de nicotina. Las opciones incluyen: nicotina recetada en aerosol nasal o inhalador, parches, chicles y pastillas de nicotina de venta libre.

Las terapias de reemplazo de nicotina de acción corta, como goma de mascar, pastillas, aerosoles nasales o inhaladores de nicotina, pueden ayudarlo a superar los antojos intensos. Estas terapias de acción corta son generalmente seguras de usar en combinación con parches de nicotina de acción prolongada o uno de los medicamentos sin nicotina.

Los cigarrillos electrónicos han recibido mucha atención recientemente como una alternativa a fumar cigarrillos tradicionales. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar la efectividad de los cigarrillos electrónicos para dejar de fumar y la seguridad a largo plazo de estos dispositivos.

Practicar técnicas de relajación e hipnosis

Es posible que fumar haya sido su forma de lidiar con el estrés. Resistir el deseo de fumar puede ser estresante en sí mismo. Elimine el estrés practicando técnicas de relajación, como ejercicios de respiración profunda, relajación muscular, escuchar música relajante, yoga, terapia de hipnosis puedes ver la información en Internet.

Evitar los desencadenantes

Es probable que la necesidad de fumar sea más fuerte en las situaciones en las que fumabas como por ejemplo en fiestas o encuentros en bares. Identifica tus situaciones desencadenantes y ten un plan para evitarlas por completo o superarlas sin consumir tabaco.

No te predispongas a una recaída. Si por lo general fumabas al hablar por teléfono, por ejemplo, ten un bolígrafo y un papel cerca para ocuparte de hacer garabatos en lugar de fumar.

Retrasar situaciones

Si sientes que va a ceder a tus ansias de fumar, espera 10 minutos más y luego haz algo para distraerte durante ese período de tiempo. Intente ir a una zona pública libre de humo. 

Masticar

Darle a tu boca algo que hacer para combatir el deseo de fumar. Masticar goma de mascar sin azúcar o caramelos duros, o masticar zanahorias, apio, nueces o semillas de girasol crudas, algo crujiente y satisfactorio.

Actividad física

La actividad física puede ayudarle a distraerse de los antojos de tabaco y reducir su intensidad. Incluso una breve ráfaga de actividad física, como subir y bajar las escaleras un par de veces, puede hacer que el deseo de fumar desaparezca. Salir a caminar o trotar.

Pedir refuerzos

Ponerse en contacto con un familiar, amigo o miembro de un grupo de apoyo para que le ayude en su esfuerzo por resistir el deseo de fumar. 

Busque ayuda online

Unirse a un programa en línea para dejar de fumar. O leer blogs de personas que han dejado de fumar y publicar pensamientos alentadores para otra persona que podría estar luchando contra los antojos de tabaco. Aprender cómo otros han manejado sus antojos de tabaco.

Recordar los beneficios

Escribe las razones por las que quiere dejar de fumar y resiste a los antojos de tabaco. Estos pueden incluir:

Sentirse mejor

Volviéndose más saludable

Salvando a sus seres queridos del humo de segunda mano

Ahorrando dinero

Recuerda, intentar algo para vencer el impulso siempre es mejor que no hacer nada. Y cada vez que se resista al deseo de fumar, estarás un paso más cerca de no consumir tabaco por completo.

Para la mayoría de los consumidores de tabaco, las ganas de fumar pueden ser poderosas. ¿Cómo evitar caer en la tentación del cigarrillo?

Claves para un envejecimiento saludable

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Para muchos adultos mayores, la edad adulta es una etapa difícil de transitar, el paso de los años, el deterioro de la salud, la soledad, son algunos de los problemas que enfrentan nuestros adultos mayores.

El envejecimiento saludable es clave para mejorar la salud física y el bienestar mental. En este aspecto, es importante cambiar la mentalidad sobre el envejecimiento.

¿Cómo te sientes al envejecer? Tu subconsciente puede estar recibiendo mensajes equivocados sobre lo que significa ser un adulto mayor y esto puede desencadenar una sensación de ansiedad sobre el futuro y contribuir a problemas de memoria.

La buena noticia es que usted tiene el poder de cambiar la situación, en primer lugar es importante sentirse bien todos los días, sentirse capaz y próspero para enfrentar los desafíos diarios.

Si cree que puede hacer algo, tendrá más posibilidades de lograrlo con hábitos saludables, como por ejemplo:

Desafiarse a sí mismo

La estimulación mental es vital. Pero para mejorar tu memoria, necesitas hacer más de lo que ya eres bueno. Necesitas seguir aprendiendo cosas nuevas. Cuanto más desafíe a su cerebro, más podrá mejorar su memoria. Es por eso que los llamados juegos y ejercicios de entrenamiento cerebral a menudo tienen un impacto limitado o de corta duración. Pueden desafiarlo un poco al principio, pero tan pronto como los domine, su cerebro dejará de aprender.

Un desafío continuo es lo que permite a muchas personas mayores mantener o mejorar su memoria general. Sus cerebros se benefician enormemente de aprender, sacudir las cosas y traspasar los límites. Por lo tanto, es esencial encontrar pasatiempos o actividades que lo mantengan desafiado y comprometido mentalmente. Pero para seguir con ellos, también necesita sentir alegría cuando los hace y tener un camino claro para construir sobre lo que aprende a medida que sus habilidades se vuelven más avanzadas. Por ejemplo, muchos adultos mayores se benefician al aprender a hablar nuevos idiomas, aprender a tocar nuevos instrumentos musicales o hacer un curso de cocina, practicar gimnasia para mayores, salidas culturales, excursiones, paseos, entre tantas otras actividades recreativas.

El punto es ir más allá de su zona de confort y probar cosas que son completamente nuevas para usted. Cuanto más lo haga, mayores serán sus posibilidades de prevenir el deterioro de la memoria y aumentar su capacidad de recordar. No se preocupe por fallar en alguna actividad en particular. Los beneficios se obtienen del acto de desafiarse a sí mismo, no de lograr la idea de éxito de otra persona. Haga las cosas a su propio ritmo para que se sienta satisfecho y motivado para seguir aprendiendo.

Eliminar las distracciones y las fuentes de estrés

La tensión mental y la tensión emocional pueden actuar como barreras importantes para la creación y recuperación de recuerdos. Eso es especialmente cierto si está crónicamente distraído o estresado. Después de todo, su cerebro solo puede procesar cierta cantidad de información a la vez. 

Cuando su carga cognitiva es mayor que la capacidad de su cerebro para manejarla, no puede aprender o consolidar nuevos conocimientos con tanta eficacia. Entonces, si desea evitar la pérdida de memoria y disfrutar de mejores poderes de memoria, debe hacer todo lo posible para minimizar el estrés y las distracciones. Por ejemplo, hacer solo una cosa a la vez en lugar de realizar varias tareas al mismo tiempo.

Opte por un ritmo más lento si ha estado corriendo sin pensar de una actividad a otra.

Hazle saber a la gente cómo te sientes en lugar de mantener ocultas tus emociones.

Medita y toma descansos más frecuentes, especialmente si tus días están llenos de actividades.

Aprender a decir que no cuando sienta que necesita un tiempo de descanso.

Mejorar los hábitos de sueño

Las noches de sueño de calidad son fundamentales para la consolidación de nuestros recuerdos. Por lo tanto, si tiene problemas para recordar cosas, es posible que no esté durmiendo lo suficiente. Por supuesto, es cierto que muchas personas mayores y personas mayores tienen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos durante una noche completa de descanso (que generalmente se considera entre siete y nueve horas seguidas). Pero eso no significa que esos problemas para dormir sean normales. 

Para evitar la disminución de la memoria relacionada con el sueño, es posible que deba priorizar las buenas noches de descanso y cambiar algunos de sus hábitos.