En los últimos meses, el mundo ha cambiado, las actividades sociales estaban prohibidas, los gimnasios, cines, teatros y centros de día cerrados.
Sí, la pandemia de COVID ha cambiado por varios meses la forma en que vivimos y nos distraemos, esto ha causado impacto en la vida de todas las personas, especialmente en los adultos mayores que han visto su vida limitada a estar encerrados en casa y en muchos casos, la única actividad era ver televisión. En cambio, muchos otros han optado por realizar ejercicios en casa, hablamos de manualidades y arte, para distraer la mente y combatir los efectos negativos del aislamiento y distanciamiento social.
¿Cómo lo han hecho? Gracias a los beneficios de la terapia ocupacional con estas ideas de manualidades para personas mayores que son fáciles de preparar.
Echemos un vistazo a algunas de las formas en que las artes y las manualidades para las personas mayores pueden ser agradables y beneficiosas.
Crear arte mantiene su mente estimulada y puede ayudar a prevenir enfermedades emocionales.
Crear algo a través de las artes y la artesanía puede darte un sentido de competencia y una mayor autoestima.
Si ha perdido el uso de sus piernas, o está confinado a una silla de ruedas, aprender un oficio que puede hacer con las manos, como pintar o alfarería, puede ser muy satisfactorio.
El uso de sus manos al crear arte puede mejorar el flujo sanguíneo y la destreza en sus dedos, manos y brazos.
Las manualidades para personas mayores con destreza limitada pueden ser una fuente de disfrute y satisfacción para alguien que está luchando por mantener la independencia a pesar de sus limitaciones físicas. Los proyectos de arte y manualidades se pueden modificar para satisfacer las necesidades de la persona que los crea.
Cuando crea algo hermoso o útil para un amigo o familiar, siente un sentimiento de orgullo y crecimiento personal. Cuando ve su trabajo a través de los ojos de otra persona, le da un propósito y el deseo de crear otra obra maestra.
Hacer arte hace que nuestro cerebro se remodele y se restructure, lo que conduce a una mayor función cognitiva. Nuestro cerebro envejece, pero las habilidades creativas no necesariamente se deterioran a medida que envejecemos.
Todos conocemos el sentimiento que proviene de un trabajo bien hecho. Antes de la jubilación, muchos de nosotros experimentamos ese tipo de satisfacción en nuestro trabajo.
Después de jubilarnos, es importante sentir el mismo sentido de logro y orgullo por lo que hacemos y quiénes somos. Ser creativo es una forma en que las personas mayores jubiladas mejoran su bienestar emocional, físico y cognitivo. ¡Los beneficios físicos de las artes y la artesanía para las personas mayores son infinitos!
El aislamiento social es un problema constante en la población de la tercera edad a medida que continuamos navegando en estos tiempos difíciles.
Es sumamente importante establecer una rutina que incluya actividades divertidas y gratificantes.
Una forma de ayudar a superar el aburrimiento y la sensación de aislamiento es adoptar un pasatiempo estimulante para ayudar a pasar el tiempo. Piense en las cosas que le ha gustado hacer en el pasado.
Si tiene un toque artístico, elija algunas pinturas al óleo, acuarelas y lienzos para crear bellas obras de arte para sus paredes. Haga adornos navideños, tarjetas de felicitación y cumpleaños caseras o coronas decorativas para amigos y familiares.
Si disfrutaba de la carpintería, instale un rincón en el garaje para revivir ese viejo pasatiempo. Siga los enlaces de este artículo para obtener más ideas para proyectos de arte y manualidades que quizás desee abordar.
Tu creación será única. No existen reglas ni restricciones cuando se trata de crear proyectos de arte y manualidades únicos para personas mayores. Por lo tanto, reúna sus suministros, involucre su imaginación, configure un área de trabajo y ¡comience!
