No hace falta ser experto en música para apreciar las sensaciones que provocan escuchar tu canción favorita, es que la música tiene una enorme capacidad para transportarnos en el tiempo, aflorar recuerdos y sentimientos.
Hablemos de la música en personas de la tercera edad.
La mayoría de los adultos mayores desde los 65 años suelen tener alguna afección crónica, ya sea enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer, artritis, etc. sumado a los cambios en cuanto a bienestar físico, mental y emocional, es aquí cuando los beneficios de la musicoterapia en la tercera edad juegan un papel muy importante.
Se ha comprobado que la musicoterapia ayuda a algunas personas mayores a restaurar y mantener su salud, así como a recordar recuerdos y combatir la depresión.
La musicoterapia para personas mayores ayuda a:
Reducir el estrés: algunos cuidadores tienen dificultades para controlar el estrés y la agitación de su ser querido. Poner música que les guste puede ayudarles a relajarse y aliviar los comportamientos agresivos. Las canciones lentas como baladas y canciones de cuna pueden ayudar a preparar a su ser querido para la cama o lidiar con cambios en sus rutinas que pueden causar agitación.
Mejorar habilidades cognitivas: la música puede ayudar a las personas mayores a procesar sus pensamientos y mantener recuerdos. Muchas personas asocian la música con eventos pasados, y solo escuchar una canción puede evocar un recuerdo incluso muchos años después de un evento. Para los pacientes con demencia, la música de su niñez o edad adulta joven ha demostrado ser efectiva para obtener una respuesta positiva y participación, incluso cuando el paciente ya no puede comunicarse.
Mejorar habilidades del habla: se ha demostrado que la musicoterapia ayuda a los adultos mayores a responder preguntas, tomar decisiones y hablar con mayor claridad. Puede ayudar a frenar el deterioro de las habilidades del habla y el lenguaje en pacientes con demencia; estudios han demostrado que incluso cuando un paciente de Alzheimer pierde la capacidad de hablar, aún puede reconocer e incluso tararear o cantar su canción favorita.
Mejorar habilidades físicas: la música puede inspirar movimiento en las personas mayores. Con la música viene el baile, después de todo. La música y el baile promueven la coordinación y pueden ayudar con la marcha y la resistencia. Incluso si su ser querido no es móvil, la música puede inspirar a golpear y aplaudir, haciendo que la sangre fluya nuevamente.
Mejorar habilidades sociales: El aumento de la interacción social con los cuidadores y otros es otro beneficio que la musicoterapia puede ofrecer a las personas mayores. Fomenta la vinculación con los demás, lo que a su vez puede ayudar a aliviar los sentimientos de soledad y depresión.
La clave es encontrar la música que sea el disparador de los recuerdos de tu ser querido de edad avanzada. Habla con ellos sobre sus artistas o músicos favoritos y comience a introducir la música en sus rutinas diarias.
Vale la pena probarlo, especialmente si puede ayudar a mejorar la calidad de vida general del adulto mayor.
